昨日友人と久々に飲みに行きました。
友人は不動産屋で働いているのですが、
先月から恐ろしいほど忙しい様で疲れ顔。

何でも先月は成績トップだったらしく、
凄く喜んでいましたね。
そんな話を聞いて私まで嬉しくなり、
昨日は飲み過ぎてしまい本日バッチリの
二日酔いであります。

仕事が上手く行ってる時の気分は最高ですし、
やる気も更に出てくるので友人には今月も
トップを取ってもらいたいですね。
その時は私がご馳走すると約束しました。

私はここ１年で８キロも太ってしまい、
今ダイエットをしながら筋肉量アップを
頑張っています。

正直５キロ痩せは何とかなりそうなんですが、
後の３キロは難しそうな感じ...。
太った事でスーツ＆洋服を買い替えないと
駄目になった為ダイエットを決意！

元々太りにくい体質だから食べる量も気にせず
食べてましたが、
ストレスが原因で３食の以外で間食をする事が
当たり前となり量も増えてしまったのであります。

今はまず間食を我慢していますが、
どうしても食べたくなった時はカロリーメイトと
ガムを食べ空腹しのぎ。

夕食には炭水化物を取らないようにして、
おかず中心に変えました。
それとゆっくり噛む事もしています。

横浜の加圧トレーニングにも通おうと思い、
近所のジムに明日見学に行ってきます。
明日が何だか楽しみです。

人生初の８キロ太り初のダイエット！
自分には無縁な事って思っていた為、
実際こんな体験をして驚きですが
真剣に自分に向き合い、頑張ってるから
ダイエット絶対に成功して見せます。